Indendørs fitness: de aktiviteter, der foretrækkes af berømtheder - Io Donna

Indendørs fitness: de aktiviteter, der foretrækkes af berømtheder

Instagram profiler af berømtheder (modeller, sangere, skuespillerinder & Co) har åbnet en verden og afslørede en bitter sandhed. At få dem betagende kroppe, for altid at være konstant i form, må de kun takke delvist Moder Natur. De skal frem for alt som alle os almindelige dødelige, takke sig selv og deres gode vilje. Det får dem til at gøre regelmæssigt sport. En frem for alt: Adriana Lima. Den brasilianske model dokumenterer løbende sin sportslige aktivitet på hendes sociale profil: fra løb til strækning, fra yoga til boksning. Spar ikke tid, kræfter og sved. Men resultaterne ses derefter.

@ juleshough Instagram

Kig på profiler af celeb kan i dette tilfælde være meget pædagogisk. At se, hvor meget tid og indsats der er afsat til sport er en glimrende impuls til simulering. Mange er dedikeret til indendørs aktivitet, beskyttet mod elementerne (varmt, koldt, regn, vind), du kan spille i fitnesscentret eller komfortabelt i stuen i dit hjem eller i et hotelværelse. Der er blandt de mest praktiserede discipliner yoga i alle dens mange versioner, herunder det varm udført i et rum ved en temperatur på 40 grader Celsius (som fremmer elimineringen af ​​toksiner og fysisk remodeling). Lea Michele er en af ​​de mest voldsomme fans.

I selskab med Emma Roberts udfører også akrobatiske positioner af pilates. Pilates maskiner er også meget velkendte værktøjer fra Karlie Kloss, model med en atletisk krop og god koordinering. For at kigge ind i sin Instagram-profil, for at se hende så fokuseret under udførelsen af ​​perfekte øvelser, synes bøjning, bøjning, plank (særlige øvelser til maven) en dygtig fitnessinstruktør snarere end en model. Karlie dedikerer sig også til hoppe med reb (aktivitet, der giver dig mulighed for at forbrænde mange kalorier og forbedre agility og koordination) og den nye disciplin SLT (styrke, forlænge, ​​tone). En total body workout på 50 minutter, meget fashionabel i New York. Alternativ sessioner af spinding og øvelser med i vægteI stedet Jessica Alba og så viser hans skulpturelle biceps tilfredse. Det kræver meget mod, i stedet at give sig til ninjia træning. Han gjorde det Kourtney Kardashian, lærer kamp kampe og indsende til agility test.

@bridgetmalcolm Instagram

Hemmeligheden er imidlertid at have en ideel fysisk form at kombinere forskellige sportsaktiviteter. Udover at stimulere og befæste forskellige muskler i kroppen holder de motivation og sjov højde. Uden at glemme at træne og styrke mavemusklerne. Sådan er det Erin Holland, Miss Mondo Australia 2013, blev tildelt titlen. At vinde en Oscari stedet hvad har du brug for? At det er nok at lære at lave en lodret? Den eneste sportsaktivitet, som Brie Larson har gennemgået det sidste år. I det mindste ifølge Instagram.

Se på galleriet

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Kan du lide dette indlæg? Del venligst til dine venner:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: